w ,

Egzotyczna sałatka z ananasem, kurczakiem i ryżem

Wpadacie po pracy do domu w sylwestrowy dzień. Na zegarze po szesnastej. Nic nie zrobione, w szafce jedynie paczka krakersów i tubka pasty z łososia, a tu goście przyjdą niedługo… Lub inaczej: wychodzicie na imprezę do znajomych. Umówiliście się, że każdy coś przygotuje… Czas ucieka, my w polu, poziom histerii zaczyna niebezpiecznie wzrastać. Co zrobić, żeby było szybko, smacznie i najlepiej efektownie? Jak to co? Błyskawiczną, egzotyczną sałatkę z ryżem, kurczakiem i ananasem…

Wielu z nas pracuje w Sylwestra. Niby trochę krócej, ale i tak do domu wracamy późnym popołudniem, zwykle po drodze zaliczając ostatnie zakupy, kolejki, korki… W efekcie wszystko jest na ostatnią chwilę, a my mocno poddenerwowani. Mierząc się z czasem, biegamy po domu, miotając się pomiędzy łazienką, kuchnią i stołem… Nie wszystko jest tak, jak byśmy tego chcieli. Nie wszystko uda się zrobić! Nie martwcie się jednak. Przynajmniej w kuchni nie zawiedziecie! Przepis na łatwą, szybką, egzotyczną sałatkę, która doskonale sprawdzi się w sylwestrową noc już na Was czeka.

Zwykle w każdej domowej spiżarce znajdzie się puszka kukurydzy, ewentualnie ananasów i ryż. Jeśli jeszcze dzień, dwa wcześniej zaopatrzycie się w czerwoną paprykę, pierś z kurczaka, majonez i klika innych drobiazgów, sałatkę w zasadzie macie gotową. A jeżeli będziecie jeszcze sprytniejsi i część czynności wykonacie wieczór wcześniej – jesteście w domu… Kilka kupnych dodatków, buteleczka, dwie ulubionego trunku, coś szybkiego na ciepło i gra. Goście głodni z domu nie wyjdą. A jeśli wychodzicie – jeszcze lepiej: egzotyczna sałatka z ananasem i kurczakiem uratuje Wasze dobre imię.

IMG_9114

Potrzebne będą:

2 szklanki białego ryżu

podwójna pierś kurczaka

puszka ananasów

puszka kukurydzy

czerwona papryka

natka pietruszki

kilka łyżek oleju lub oliwy

pomarańcza

majonez

dwie słuszne łyżki jogurtu greckiego

przyprawy: sól, pieprz, suszone chilli w płatkach (opcjonalnie), oregano, bazylia, suszony czosnek

IMG_9129

Wykonanie:

1. Ryż ugotować na sypko, ostudzić.

2. Pierś z kurczaka pokroić w filety.

3. Z oliwy i przypraw – soli, pieprzu, suszonego czosnku, szczypty oregano i bazylii (rozetrzyjcie w dłoniach, uwolnią aromat) przygotować sos. Natrzeć nim mięso.

4. Poukładać filety na blaszce wyłożonej pergaminem i piec w piekarniku przez 20 minut (150 st. C, termoobieg), wystudzić. Wystudzoną pierś pokroić w kostkę o boku ok. 1,5 cm.

5. Między czasie umyć paprykę i pokroić w dość drobną kostkę.

6. Ananasy odsączyć, pokroić w kostkę mniej więcej tej samej wielkości, co paprykę.

7. Kukurydzę odsączyć z zalewy.

8. Natkę pietruszki drobniutko posiekać.

Wszystkie składniki połączyć. Dodać majonez, wyciśnięty sok z połówki pomarańczy, jogurt grecki, który nada sałatce lekkości. Podprawić do smaku solą, pieprzem ewentualnie płatkami chilli. I gotowe. Możemy balować.

Życzę smacznego i szampańskiej zabawy!

Foto: mat. własne

Dodaj komentarz

Uwaga kierowcy! Bardzo złe warunki pogodowe

Polak złapany na przemycie tytoniu do UK. Zapadł wyrok